Entspannungskurse für Erwachsene
$89
$69
Unser schnelllebiger Alltag kann zu Stress, Schlafproblemen und körperlichen Beschwerden führen. In unseren Entspannungskursen für Erwachsene bieten wir eine Vielzahl von Techniken an, darunter progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation und Yoga. Diese Kurse beinhalten Übungen zur Tiefenentspannung, Atemtechniken, Achtsamkeitsmeditationen sowie sanfte Bewegungsabläufe. Diese Methoden helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Zu den Vorteilen zählen eine verbesserte Stressbewältigung, gesteigertes Wohlbefinden und eine höhere Lebensqualität. Teilnehmer berichten oft von einer besseren Schlafqualität, reduzierten Angstzuständen und einem allgemein ausgeglicheneren Gemütszustand.
- Progressive Muskelentspannung (PME)
- Atemtechniken
- Übungen zur Entgiftung
- Meditationen
Entspannungskurse für Kinder
$79
$59
Kinder stehen heute oft unter Druck, sei es durch schulische Anforderungen oder soziale Medien. Unsere Entspannungskurse bieten einen sicheren Raum, in dem Kinder lernen, Stress zu erkennen und abzubauen. Die Inhalte umfassen kindgerechte Meditationstechniken, Atemübungen, Achtsamkeitsspiele sowie kreative Visualisierungen. Durch diese spielerischen Methoden fördern wir ihre Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz. Die Vorteile dieser Kurse sind vielfältig: Sie helfen, Ängste zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und die Kreativität zu steigern. Darüber hinaus unterstützen sie eine gesunde emotionale Entwicklung und fördern ein positives Selbstwertgefühl.
- Bewegungsspiele
- Kinderyoga
- Konzentrationsübungen
- Phatasiereisen
- Meditation
Psychologische Beratung
$79
$59
Ob persönliche Krisen, berufliche Herausforderungen, zwischenmenschliche Probleme oder der Umgang mit ungewollter Kinderlosigkeit – unsere psychologische Beratung bietet kompetente Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen. In vertrauensvollen Gesprächen helfen wir Ihnen, Klarheit zu gewinnen, Perspektiven zu entwickeln und individuelle Lösungsansätze zu finden. Die Inhalte der Beratung umfassen Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Krisenintervention und Coaching. Besonders bei sensiblen Themen wie ungewollter Kinderlosigkeit bieten wir eine einfühlsame Begleitung und Unterstützung, um den emotionalen Belastungen entgegenzuwirken und Wege zur Verarbeitung und Akzeptanz zu finden. Die Vorteile einer psychologischen Beratung sind vielfältig: Sie kann helfen, emotionale Belastungen zu reduzieren, das Selbstbewusstsein zu stärken und neue Handlungsstrategien zu entwickeln. Zudem fördert sie das Verständnis für eigene Verhaltensmuster und bietet Werkzeuge, um Veränderungen positiv zu gestalten.
- In Shwierigen Lebenssituationen
- ungewollte Kinderlosigkeit
- Beziehungsproblemen
- Probleme am Arbeitsplatz
Wellnessmassagen
$100
$85
Unsere Wellnessmassagen sind ideal, um dem Alltag zu entfliehen und Körper sowie Geist zu verwöhnen. Von der Ganzkörpermassage über Teilkörpermassagen bis hin zu speziellen Nacken- und Schultermassagen – jede Behandlung ist darauf ausgelegt, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Die Inhalte dieser Behandlungen umfassen klassische Massagetechniken, Aromatherapie, Warmsteinmassagen und Reflexzonenmassage. Die Massagen unterstützen nicht nur die Muskelentspannung, sondern wirken auch beruhigend auf das Nervensystem. Die Vorteile umfassen eine verbesserte Beweglichkeit, Linderung von Kopfschmerzen und eine insgesamt gesteigerte Vitalität. Darüber hinaus fördern sie einen besseren Schlaf und tragen zu einer ausgeglichenen Stimmung bei.
- Ganzkörpemassage
- Teilkörpermassage
- Nacken und Schultermassage